light & clear! yoga & Fastenkur

light & clear! Yoga & Fastenkur

per Aufzeichnung im eigenen Timing

per Video & Rezept-Handouts

ohne festen Termin jederzeit möglich

• Du kannst in deinem eigenen Timing kuren und die Aufzeichnungen und Rezepte nutzen.

• Ein persönliches Gespräch & Feedback mit mir ist inkl.

• Ermässigter Beitrag

Bitte nimm Kontakt auf.

light & clear! Yoga & Frühlingskur  28. März - 03. April 25

... mit Freude leichter werden und den Winter hinter sich lassen,um für einen Neubeginn bereit zu sein!

Eine Entlastungswoche in Begleitung und in Gemeinschaft als Home-Retreat, das Du nach deinen Möglichkeiten gestalten kannst.

light & clear! Yoga & Herbstkur 03. - 09. Oktober. 25

entspannung, klärung, innere stärkung und straffung

Möchtest du dich wappnen für Herbst und Winter?
 
Dann gibt es nichts Besseres als eine tiefe Erholung und Straffungdes Immunsystems.

Wie?
Durch immunsystemstärkendes Kochen, Essen und Üben. Wir unterstützen den Körper gezielt sich zu straffen und stärken Lungen und Darm.

Der Jahreskurs bietet Raum, in Gemeinschaft die Verbindung von Balance in der Nahrung zu Balance im Leben auszulooten.

Wir begleiten uns durchs die Jahr mit Kochkursen, Ernährung und Austausch, kochen gemeinsam und bauen eine gesunde und nahrhafte Routine für dich und deine Familie auf. Wir bleiben immer am Machbaren und an der Basis und spicken diese mit Überraschungen und Highlights für Lebensfreude und Genuß.

Eine gute Gelegenheit die makrobiotische Küche praktisch kennen zu lernen, eigene Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren und - wenn gewünscht - auch dauerhaft gesünder zu verändern.

Einführung:

Melde dich bei Interesse gerne bei mir.

"Danke Dir!

Ich fand’s rundum gut, ehrlich gesagt. Du machst das super und sehr motivierend mit der Einführung. Die ganzen Instruktionen und Hintergrundinfos waren auch gut, habe fleißig mitgeschrieben. Dazu passendes Yoga, eine nette Gruppe, was will frau mehr."

Hiltrud B.

"Ich habe an der clear & light Herbstkur 2022 teilgenommen. Mir hat die Zusammenstellung der makrobiotischen Rezepte, die vielen wichtigen praktischen Tipps zur Zubereitung, als auch das umfassende Hintergrundwissen von Christine sehr geholfen, meine Ernährung wieder makrobiotisch umzustellen. Christine versteht es sowohl inhaltlich als auch menschlich stets alle dort abzuholen, wo sie gerade stehen - auch online."

Lisa S.