Osteoporose ist Knochenabbau.
Du fragst dich ob dieses Thema relevant für dich ist?
Wissenschaftlich ist belegt, dass eine von vier Frauen und einer von 17 Männern über 50 Jahre betroffen ist. Die Wirbelkörper, das Handgelenk, die Hüfte, die
Oberschenkelhälse...
Richtige Bewegung und richtige Belastung der Knochen ist die zuverlässigste Prävention.
Wir üben eine Übungsreihe
zur Stärkung der Knochen in spezifisch riskanten Körperbereichen und besprechen, was hilft und was contra ist.
Dauer: 2 Std.
Leihdauer: 1 Monat
Leihkosten: 49
