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Aktuell Frühling 2025

1. BASIS Workshopreihe  5x  ab 04.03.
2. Pune Special - IMMERSION  4x  ab 07.03.
3. Pranayama Vertiefung  5x  ab 22.03.

04. März - 1. April

5 x

Dienstags um 19.00 Uhr in hybrid.

Inkl. Aufzeichnung

Iyengar Yoga BASIS - klarer Aufbau

Für Beginner, weiterübende Beginner, Quer- und Wiedereinsteiger und alle die ihr Basis erneuern wollen.

 
5x mit guter Laune und einem bunten Reigen an Asanas.

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.

* Pune Special Immersion   ab 7. März

   Workshop in 4 Teilen

   Fr. 17.- 19.00  online 

    07.03., 28.03., 11.04., 09.05. 2025

    In dieser Workshopreihe teile ich meine Erfahrungen aus der intensiven zweimonatigen

    Studienzeit 2025 am RIMYI dem Iyengar Yoga Institut in Pune/Indien mit Lehrern der

    Familie Iyengar und weiteren LehrerInnen vor Ort.

    Dauer je 2,5 Std.

• alle Teile des Zyklus 200€

• ein Workshop 60€

Atembewusstsein - Energie tanken - Energie regulieren - Yoga Atemtechniken

15.06.25   online und vor Ort

Gesunder starker Rücken

10.30-12.30 und 15.30-17.00

Beitrag 70

Anmeldefrist 01.06.25

Im Yogaraum der wunderschönen 'Freiraum-Dargow' - Villa am Schaalsee findet ein Seminar zum Thema 'Gesunder & starker Rücken' mit Christine statt.

Du kannst jedoch geneuso auch von zu Hause Online teilnehmen.

Landvergnügen, gemeinsam Essen, in der zauberhafen Landschaft spazieren & Community geniessen.

Optional: anschliessend Essen und Spaziergang am See
 

Unser Rücken fängt täglich Stress, Ängste und arbeitsbedingte Fehlbelastungen auf. Die Spannungen die dabei entstehen, verursachen Schmerzen, Schlafbeschwerden und Wirbelsäulendegeneration.

In diesem Workshop in zwei Teilen, die auch einzeln besucht werden können, widmen wir uns systematisch der Entspannung und gezielten Kräftigung des Rückens. Wir lernen zu verstehen, durch welchen sinnvollen Ausgleich wir die Auswirkungen der Anspannung durch Überforderung ausgleichen können.
Ein Thema, das uns alle betrifft.

Verlängertes Wochenende mit Übernachtung ist möglich.

Bitte bei 'Freiraum Dargow direkt anfragen.

Anmeldung

Präsenz und Online bitte HIER

Von den Intensivtagen und Mini-Workshops sind Video-Aufzeichnungen erhältlich.