iyengar yoga online kurse

*  von 01.01. - 23.02. ist Christine in Pune 

    während dieser Zeit gilt ein reduzierter Kursplan.

*  am 07.01. Saisonbeginn 2025

    mit einer Klasse um 18.00 mit Nina S. hybrid

    ab 14.01. - 23.02. gilt:

     Mo. 17.30-18.30 mit Nici  online

     Di. 17.00 mit Nina S.   hybrid

     Di. 19.00 mit Nina B.   hybrid

     Do. 18.30 mit Nici   online

     Solltest du noch nicht bei uns Mitglied sein, bitte melde dich an.

     Ansonsten ändert sich nichts für dich.

* BASIS Workshop   5x ab  4. März  mehr s.u.

   Di. 19. - 20.30  hybrid

* Pune Special Immersion ab 7. März

   Workshop in 4 Teilen

   Fr. 17.- 19.00  online 

    07.03., 28.03., 11.04., 09.05. 2025

*  Pranayama Vertiefung ab 22. März  online

    Samstags 08 - 12 Uhr

    Atembewusstsein - Energie tanken

    5x samstags mit Asana und Philosophie

* Stufe 2   Bilingualer Kurs Dt./ English bei Bedarf 

   Di. 17. - 18.30  hybrid

1. BASIS Workshop ab 04.03. hybrid
2. Montag 18.00-19.00 online Basis
3. Mittwoch 18.30-20.00 hybrid alle Stufen

von 04. März - 1. April

5 x

Dienstags um 19.00 Uhr in hybrid.

Inkl. Aufzeichnung

Iyengar Yoga Basis - klarer Aufbau

Für Beginner, weiterübende Beginner, Quer- und Wiedereinsteiger und alle die ihr Basis erneuern wollen.

 
5x mit guter Laune und einem bunten Reigen an Asanas.

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich (s.u.).

• du bist Yoga Neuling und möchtest eine fundierte, sichere und gesundheitsfördernde Praxis beginnen?

• oder fühlst dich einfach nur ein bisschen eingerostet und möchtest nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen.

• du kommst aus einem andere Yoga Stil und möchtest Iyengar Yoga kennen lernen.

• normaler Gruppenunterricht fühlt sich manchmal etwas verwirrend an. Du hättest gerne mehr Fundament.

• BACK TO THE ROOTS - du möchtest deine Basis vertiefen.

Willkommen zum Einsteigerkurs!

5x mit guter Laune und einem bunten Reigen an Asanas, für Beginner genauso wie für Quereinsteiger*innen und Geübte.

Du wirst persönlich und genau unterstützt und lernst den Einsatz von Hilfsmitteln. Die Module bauen aufeinander auf.
 
Der Kurs findet mit limitierter Teilnehmerzahl statt.

wann

Dienstags von 19. - 20.30
vom 04.03. - 01.04. mit 5 Kurseinheiten

wo

BodyWise St. Pauli, Clemens-Schutz-Str. 50, 20359 Hamburg

bonus inkl.

zum Vertiefen, gegebenenfalls Nachholen, in Schwung kommen und Training aufbauen eignen sich die Kurse am:

• am Montag 18.30-20.00 online
• Mittwoch 18.30-20.00 online

Die unlimited Teilnahme an allen Kursen (s.o.) innerhalb des Zeitraumes ist im Einsteigerkurs inklusive.

aufzeichnung
auch wenn der Kurs ein reiner Präsenzkurs ist wird er aufgezeichnet und du bekommst von jedem Kurs eine Aufzeichnung, mit der du das Gelernte eine Woche lang vertiefen und gegebenenfalls auch mal nachholen kannst.


präventionskurs / zuschuss von der krankenkasse
Solltest du den dienstags Kurs mit einer 10-Karte buchen, wird er zusätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und du übst insgesamt 10 statt 5 mal.

beitrag

99 →

inkl. unlimited Teilnahme an allen Kursen (s.o.) innerhalb des Zeitraumes

Ideal für Einsteiger

• Basiskurs Iyengar Yoga online / Präventionskurs

Montag

• 18.00 - 19.00  Stufe 1 online
  

• Basiskurs Iyengar Yoga päsent / Präventionskurs

Dienstag

• 19.00-20.30  Stufe 1  präsent
  

10 Kurseinheiten - wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt.

10er Karte 90 min. €180 - 12 Wochen gültig.

Limitierte Plätze!

Montag 

18.00 -  19.00  

Stufe 1  online

Basis

Freitag, Samstag, Sonntag    online    

profile der kurse

• Stufe 1 - 90 min., Fundament legen & vertiefen
• Stufe 2 - 90 min., achtsam vertiefend
• Stufe 3 - 120 min., feinere Details, komplexere Asanas
• alle Stufen - schwungvoll & stärkend
  
• Pranayama 2 - Lungen und Immunsystem fördernder Atemkurs
  
• Mini-Workshops
• Pranayama Vertiefungskurs

aufzeichnungen

• übe wann es für Dich passt
• wiederhole zur Vertiefung

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• Die Zugangslinks und Änderungen des Kursplanes werden ausschließlich per Newsletter versandt.

bezuschussung

• Es besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, Kurse über die Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Bitte nimm Kontakt auf.
  

yoga ausstattung

• Du kannst auch ohne Yoga Hilfsmittel teilnehmen
  
• Falls Du für zu Hause Klötze, Gurt, Decken, Bolster/Kissenrollen, Matte oder Stuhl brauchen solltest, in unserem Shop www.yogawood.de erhältst Du alles in bester Qualität und mit aktuellen Aktionen auf die bewährten Hilfsmittel.
• bei Yogawood erhältst Du auch viele Iyengar Yoga Holz-Hilfsmittel wie Rückbeugebänkchen/Backbender, Planken, Rundstäbe etc.

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• Vertiefungskurs Pranayama 

• Yoga Gesundheitsworkshops zu Themen die uns betreffen.
  samstags vormittags 

feedback

 "Nach jeder Stunde fühlt man sich wie neugeboren😁"

Montse B.

"Ich bin immer wieder fasziniert, was du über den Bildschirm alles so siehst und finde es toll, dass du auch remote so gut korrigierst."

Britta v. M.

"Liebe Christine, vielen Dank für Deine heutige Anleitung!

Es war wie immer eine Wohltat. Und besonderen Dank für die besonderen Anweisungen für mich ohne Ausrüstung."

Bruno B.

"Sehr professioneller Iyengar Unterricht mit stets neuen vertiefenden Asanas und Hilfsmitteln. Der Onlineunterricht mit individuellen Hilfestellungen und Korrekturen vermittelt in dieser besonderen Zeit inneren Halt, Stabilität und ein wohliges Körpergefühl. Jede/jeder wird auf dem Level von Christine abgeholt und unterstützt, wo sie/er grade steht. Absolut empfehlenswert!"

Ursula B.

"Ich übe nun seit mehr als 15 Jahren mit Christine Yoga und finde sie einfach großartig. Sehr versiert und erfahren, sehr genau, mit gutem Blick für jede*n einzelne*n Übende*n. Dabei immer herzlich, erfrischend, einfühlsam. Mit ihren Online-Kursen unterstützt sie seit Monaten eine wachsende Community beim gesund und optimistisch Bleiben während der Pandemie. Vielen Dank, liebe Christine!"

Hiltrud B.

"Ich wollte nochmal Feedback geben, das ich die wechselnden Themen sehr gut finde.

Das mit der Meditation (eine Woche Meditation-Challenge) war eine tolle Idee von Dir. Ich habe mich immer damit schwer getan und nun schaffe ich schon 30 Minuten. Sonst habe ich mich immer gequält, weil die Füsse eingeschlafen sind und es hier und dort weh tat. Nun vergesse ich die Zeit und bin ganz überrascht, wenn der Timer sich meldet. Heute früh habe ich auch Meditation gemacht 👍"

Montse B.

• Bitte nutze die @emailadresse unter den einzelnen Kursen um Dich anzumelden. Gerne bis einen Tag vorher, doch auch eine kurzfristige Anmeldung ist möglich.
• Der Zugangslink kommt nach der Anmeldung. Solltest Du Dich angemeldet haben, aber keinen Link bekommen haben, bitte maile uns noch VOR dem Unterricht. Bitte lade die Akkus von Laptop oder Handy und prüfe Deine Technik spätestens 30 min. vor dem Unterricht. 

alles weitere zu

• Euren Beiträgen und Replays
  
• zur Technik (Zoom)
• und der Yoga-Ausstattung (auch ohne möglich...)
• zur Selbstverantwortung
  
• findest Du HIER

• unser Gastlerer*innenteam